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Posts arquivados em: Mês: julho 2016

O ano em que tudo mudou

28 julho 2016

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2015 começou errada. No primeiro dia do ano já comecei chorando, mas não chorando de alegria, chorando de medo. Tinha medo que acontece-se algo terrível que me fizesse perder a única pessoa que amo. Passei a noite da virada no hospital eu chorei o suficiente para o ano todo eu não sou supersticiosa nem nada disso mas naquele momento os únicos pensamentos que vieram até mim eram que o ano seria péssimo! Seria mais ruim do que os anos anteriores.

Eu sou muito controladora, tenho mania de querer tudo perfeito uma típica virginiana se é que as estrelas realmente interferem em alguma coisa, como eu passei 3 finais de ano terríveis por minha culpa mesmo queria que esse ano tivesse sido melhor mas eu esqueci que não posso controlar tudo muito menos as pessoas ao meu redor.

Sabe quando a gente cria um cenário lindo em nossas mentes, mas no fundo sabemos que aquilo não vai acontecer então é que quando criamos expectativas grandes muito grandes sabendo que a chance de se decepcionar é maior? Então aconteceu isso comigo!

Mas eu tinha me esquecido de uma coisa. Não é só porque um dia foi ruim que os outros dias serão ruins também. Infelizmente não conseguimos controlar o futuro. Depois dessa noite tão ruim percebi que se eu quisesse que meu ano fosse bom dependia apenas de mim. Eu que tinha que correr atrás do que eu quero, eu que vou ter que dar o primeiro passo porque mesmo parecendo clichê o que mais queremos é que tudo caia do céu que tudo seja mágico que aconteça de uma forma milagrosa mas não é assim e todos nós sabemos disso. Decidi que não teria mais preguiça e que falta de vontade seria pecado para mim, comecei a mudar a ver as coisas de um modo diferente e sabe o que aconteceu? Minha vida mudou! E não foi repentinamente foi aos poucos até porque milagres dificilmente acontece. Hoje percebi que dar atenção aos detalhes e as pessoas ao meu redor e o que me faz feliz e é o que me fez crescer. Não são dias ruins que vão me derrubar porque o que realmente nos deixa feliz pode mudar com o tempo. Essa é uma lição para vida.

Que tristeza é essa?

19 julho 2016

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Como vocês devem saber eu recebo e-mails e muitos deles é falando coisas pessoais. Pedindo conselho, opinião e até ajuda. Acho que todos nós devemos nos ajudar esse foi um dos meus objetivos quando eu criei o blog era ajudar quem precisava dando conselhos e até se possível ajudando em outras coisas.

Quem acompanha o blog a algum tempo já deve ter percebido isso, eu sempre estou debatendo assuntos que geralmente não são debatidos em outros blogs. Caso você também queira conversar, desabafar ou pedir algum conselho basta mandar e-mail para contato@jessribeiro.com.br eu vou tentar ajudar o máximo possível!

Eu recebi um e-mail de uma garota que está passando por momentos ruins, momentos de tristeza e muito choro então nesse post eu vou chama-la de J!

Querida J! Ninguém é feliz toda hora, nem todo os dia. Ninguém vive em um filme onde a felicidade e o sucesso é constante. A vida é cheia de alto e baixo e ficar triste é normal.

Não existe um segredo para ser feliz constante e infelizmente não existe uma pílula que faz pessoas melhores. Uma das coisas mais certas a se fazer é viver em paz o máximo que a gente pôde sem ligar para opiniões ou coisas que acontece por mais difícil que seja.

Apenas uma coisa é certa toda tristeza passa. Mas é se não passar? Depressão é algo muito serio e não adianta achar que só porque essa pessoa riu de alguma piada que ela vai ficar melhor.

Na adolescência muitas vezes a depressão pode aparecer e os principais sintomas são: Agressividade, choro frequente, distancia dos amigos, falta de animo, sensação de inutilidade e culpa e até mesmo pensamento de morte.

Querida leitora esse post não é apenas para J, mas se você conhece alguém com essas coisas o melhor e pedir ajuda a família ou procurar um medico.Tem muita dessa doença que podem ser curadas apenas com visitas regulares ao psicólogo outras que são mais graves precisam de remédio para melhorar. O importante mesmo é que se você se sente muito triste o melhor é conversar com seus pais ou amigos só eles podem te ajudar.

A melhor coisa que podemos fazer em dias tristes é dormir bem, tomar sol e fazer bastante exercício isso ajuda na variação de humor. Converse bastante, e se sentir mal em um dia faz uma forcinha vista-se bem e saia para se divertir isso mesmo que não traga a cura para a depressão pode ajudar a passar o dia bem.

Espero ter te ajudado J espero que você  melhore e que essa tristeza passe o mais rápido possível!

Organização do Bem

11 julho 2016

Pelo nome do post acho que vocês já perceberam que eu vou ensinar vocês a se organizarem melhor. Assim, eu finalmente consegui colocar algumas coisas da minha vida nos trilhos. Quem segue o blog a algum tempo deve ter percebido que a quantidade de post diminuiu e aos poucos eu vou começar a dar ainda mais prioridade a qualidade e não a quantidade. Bom, para organizar minha vida eu precisei de um certo tempo e principalmente dedicação porque não foi nada fácil colocar tudo em ordem e ainda não está sendo muito fácil porque eu tenho muita coisa para colocar em pratica…

Bom a questão é que tudo saiu fora dos trilhos para mim e quando eu estava passando por isso eu recebi e-mails (contato@jessribeiro.com.br) de pessoas que estavam passando pela mesma coisa que eu. Algumas dando dicas outras pedindo ajuda para se organizar também.

Pois bem, eu separei minhas coisas e tudo que eu precisava fazer em 3 categorias e essas categorias eram divididas em pequenas partes para não me perder no trajeto e vou mostrar como eu consegui colocar grande parte dá minha vida em ordem e finalmente conseguindo realizar todos os meus projetos. Vou mostrar como eu estou conseguindo isso.

Primeiro marque tudo que você está achando que está errado na sua vida, desde seu quarto ou guarda-roupa bagunçado até coisas em você que precisa de mudança seja alimentação, exercício físico ou aquela ida ao médico que você está adiando.

Pegue uma agenda ou um planner  algo para deixar tudo bem anotado e comece a pensar tudo que quer mudar no meu caso eu comecei com a organização das minhas coisas no meu quarto, comecei anotando ideias para deixar o ambiente mais organizado já que é também o meu local de trabalho. Comecei fiscalizando cada gaveta, separei o que não utilizava mais e organizei o necessário usando depois fiz o mesmo no guarda-roupa!

Eu separei a organização do meu quarto na seguinte sequência:

Guarda-Roupa: Separar roupas por estação e tudo que eu não usava mais eu separei para doação.

Gaveta: Separei cremes e maquiagens em organizadores que eu comprei em uma lojinha

Organizei meus livros dentro do guarda-roupa de um modo que fica fácil acesso (ainda não consegui comprar uma estante)

Futilidades e outros coloquei dentro de umas caixas organizadoras.

Organizar

Após conseguir organizar meu quarto chegou a hora de organizar minha vida que para mim foi o mais difícil. Eu estava toda desorganizada, acabei deixando dieta e até exercícios físicos de lado o que acabou piorando minha situação.

Olha, se vocês estão passando por isso e ainda não conseguiu se organizar não desista é difícil, mas não é impossível! Eu separei tudo que eu precisava em duas partes:

Primeiro:

Eu precisava voltar a fazer exercícios físicos e precisava voltar a fazer minha dieta então eu tratei de parar de ter preguiça e ir atrás de saúde. Já marquei nutricionista e voltei para academia. E tudo isso é pura preguiça, eu estava com preguiça de correr atrás disso, mas eu já consegui dar um jeito e estou pensando até em fazer um post falando sobre dieta e como eu consigo emagrecer rápido. (Me falem se vocês querem)

Segundo:

Eu estava com problemas na pele, apareceu estrias vermelhas na minha perna. Graças a Deus isso tem cura, mas antes eu fiquei desesperada com o fato de um dia não sumir essas marcas horríveis da minha pele. Eu sou a louca da pele eu tenho vários produtos e cuido  muito bem do meu corpo. Bom, eu vou fazer um post mostrando o passo a passo e o que estou fazendo para sumir as estrias vermelhas, mas no momento eu só vou falar para vocês uma coisa:

?????? ESTRIA TEM CURA!! ??????

Uma coisa que tem me ajudado muito quando eu não tenho tempo para anotar tudo que eu preciso é o aplicativo: Wunderlist no qual a gente faz listas e conforme terminamos de realizar as tarefas é só ir marcando como finalizada.

wunderlist - Descrevendo Nuvens

Gente como vocês podem ver o post está gigante, então eu separei ele em algumas partes e nelas eu vou mostrar como eu estou conseguindo me organizar financeiramente e também vou mostrar detalhes da minha dieta e do meu tratamento.

Espero que vocês tenham gostado do post e não se esqueçam de comentar!

xoxo 

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